GRUPPENTHERAPIE IN KOMBINATION MIT EINZELTHERAPIE
Manche Erfahrungen lassen sich nicht nur im Gespräch verstehen – sondern besonders im Kontakt mit anderen Menschen verändern. Deshalb bildet die Gruppentherapie den Schwerpunkt meiner Kombinationsbehandlung und wird durch begleitende Einzelgespräche ergänzt.
WIE FUNKTIONIERT DIE KOMBINATIONSBEHANDLUNG?
In meiner Praxis biete ich Gruppentherapie als Kombinationsbehandlung aus Gruppen- und Einzeltherapie an. Die regelmäßigen Gruppensitzungen bilden dabei den Schwerpunkt der Behandlung. Ergänzend finden in größeren Abständen Einzelgespräche statt.
So können Erfahrungen und Themen aus der Gruppe individuell vertieft werden. Gleichzeitig bietet das Einzelsetting Raum für persönliche Inhalte, die zunächst nicht in der Gruppe besprochen werden sollen oder einer individuellen therapeutischen Begleitung bedürfen.
WARUM GRUPPENTHERAPIE
Viele psychische Schwierigkeiten entstehen oder zeigen sich im zwischenmenschlichen Kontakt. In den Einzelgesprächen können wir Zusammenhänge verstehen und individuelle Themen vertiefen. In der Gruppe werden Beziehungserfahrungen unmittelbar erlebbar – und können genau dort therapeutisch bearbeitet werden.
Beziehung erleben statt nur darüber sprechen
Wie verhalte ich mich im Kontakt mit anderen? Ziehe ich mich zurück, passe ich mich an, habe Angst vor Ablehnung oder fällt es mir schwer, mich zu zeigen? In der Gruppe können vertraute Beziehungsmuster sichtbar werden und neue Erfahrungen entstehen.
Sich zeigen und anders erlebt werden
Sich anderen mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Schwierigkeiten zu zeigen, braucht häufig Mut. Gleichzeitig kann genau darin eine wichtige therapeutische Erfahrung liegen: gehört, verstanden und ernst genommen zu werden – auch mit Seiten, die man sonst lieber versteckt.
Gemeinsam Veränderung wagen
Andere Menschen bei ihren Veränderungen zu erleben, kann ermutigen, selbst neue Schritte zu gehen. Gleichzeitig schafft die Gruppe Verbindlichkeit. Gerade bei Ängsten und Vermeidung kann es helfen, gemeinsam Herausforderungen anzugehen und zu erleben: Ich kann das bewältigen.
Ich bin nicht allein damit
Psychische Erkrankungen können sehr isolierend sein. In der Gruppe wird häufig deutlich, dass andere Menschen ähnliche Gedanken, Gefühle oder Schwierigkeiten kennen. Diese Erfahrung kann entlasten und ermöglicht gleichzeitig, voneinander und miteinander zu lernen.
Was sich in Beziehungen entwickelt und sich in Beziehungen immer wieder zeigt, kann auch in Beziehungen verändert werden.
MEINE GRUPPENANGEBOTE
Schematherapeutische Gruppe
In der schematherapeutischen Gruppe stehen wiederkehrende emotionale und zwischenmenschliche Muster im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir darauf, wie frühere Erfahrungen unser heutiges Erleben, unsere Beziehungen und unseren Umgang mit uns selbst prägen. Die Gruppe bietet dabei die Möglichkeit, eigene Muster nicht nur zu verstehen, sondern sie im Kontakt mit anderen unmittelbar wahrzunehmen und neue Erfahrungen zu machen.
Gruppe für Angststörungen
Angst führt häufig dazu, Situationen, Gefühle oder Erfahrungen zu vermeiden – und genau dadurch gewinnt sie langfristig an Einfluss. In der Gruppe geht es darum, die eigenen Angstmechanismen zu verstehen, sich Schritt für Schritt wieder mehr zuzutrauen und gemeinsam neue Erfahrungen zu machen. Je nach individuellem Therapieziel können auch Expositionsübungen Bestandteil der Behandlung sein.
Gruppe für depressive Erkrankungen
Im Mittelpunkt steht der Wiederaufbau positiver Aktivitäten und die aktive Teilhabe am eigenen Leben. Gemeinsam arbeiten wir daran, wieder mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu erleben. Die Gruppe bietet dabei gegenseitige Unterstützung, Verständnis und die Erfahrung, mit den eigenen Schwierigkeiten nicht allein zu sein.
ADHS-Gruppe für Erwachsene – voraussichtlich ab Januar 2027
Aktuell findet keine ADHS-Gruppe statt. Der Start einer neuen Gruppe ist voraussichtlich für Januar 2027 geplant.Im Mittelpunkt stehen das Verständnis der eigenen ADHS-Symptomatik, der Umgang mit Herausforderungen im Alltag sowie der Austausch und das gemeinsame Lernen mit anderen Betroffenen.
Bei Interesse können Sie sich bereits jetzt für einen zukünftigen Gruppenplatz melden.
Telefon
0176 - 69712173
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